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　　太极拳运动是来源于我国武术的一项传统体育运动,人们将其作为保健养生的手段已有很长的一段历史。然而,在国内目前通常只有中老年人才会将太极拳运动作为健身之用,因此,太极拳运动对年轻的大学生影响效果如何值得研究。本研究立足机体抗氧化能力、体质和心理健康状况三个方面。通过对大学女生在太极拳锻炼的不同时间节点相关指标进行跟踪测试,以探讨规律的太极拳锻炼对女大学生在机体抗氧化能力、体质和心理健康状况等的变化趋势及其干预效应,以便为太极拳运动能在年轻人群中更好地普及和推广。本研究采取单位招募的方式共招收10名赣南师范学院科技学院的大学女生为实验的对象。选取24式简化太极拳作为运动的干预手段,采用为期12周、每周5次、每次6070分钟的运动干预方案。实验中对研究所选的机体抗氧化能力、体质和心理健康状况指标进行三次测试,即锻炼前、第八周、及第十二周。其中,抗氧化能力指标包括血浆SOD、GSHPX、MDA、GSH、OH抑制能力、TG、TCH、HDLC、及LDLC；体质指标包括可反映人体身体形态身高、体重、体质指数、身体机能安静心率、血压、肺活量、台阶指数、身体素质反应时、坐位体前屈、闭眼单脚站立、握力、及跟骨骨密度；心理健康状况的调查则利用症状自评量表完成。实验结果显示1、与太极拳锻炼前相比较,血浆SOD活力与机体抑制OH的能力从第八周起便获得了显著提高P005。2、12周的太极拳锻炼中,血浆TG、TCH、HDLC、及LDLC未表现明显的变化P005,但血浆TG和HDLC浓度获得了正向效应的改变趋势,分别表现出下降和升高的态势。3、在反映女大学生的体质指标中,肺活量和台阶指数在第八周和第十二周分别显著高于P005。4、在反映跟骨密度的指标中,不论是BUA,还是T分和Z分,其第八周的测试值均略低于锻炼前的对应值P005；而上述三个指标值在第十二周时明显得到了改善,与第八周相比,差异显著P005,但抑郁和焦虑等8个因子的得分在实验结束时仍然呈现出下降的趋势；根据以上结果,本研究得出以下结论1、每周5次、每次6070分钟、持续12周的24式简化太极拳锻炼可显著提高女大学生机体抗氧化能力,而此种效应在练习的第八周便可获得。2、每周5次、每次6070分钟、持续12周的24式简化太极拳锻炼对女大学生身体形态没有明显影响。3、每周5次、每次6070分钟、持续12周的24式简化太极拳锻炼对女大学生的呼吸和心血管机能系统具有良好作用,而这种改善效应在第八周已突显。4、每周5次、每次6070分钟、持续12周的24式简化太极拳锻炼对女大学生力量和柔韧素质提高无明显影响,但对其灵敏和平衡能力的提高有明显地促进作用。5、每周5次、每次6070分钟、持续12周的24式简化太极拳锻炼一定程度上可改善女大学生的骨密度。6、小样本含量的有关太极拳锻炼对健康女大学生心理健康状况影响的研究未显示明显地作用。